Encontrar el tamaño de hoja adecuado es de vital importancia al elegir la configuración del Remo.
Si elige demasiado pequeño, le faltará la velocidad y la potencia que necesita; si elige demasiado grande, se dañará los hombros.
Encuentre el equilibrio adecuado y se sentirá equilibrado y capaz de remar durante largas sesiones con facilidad día tras día.
Utilice la siguiente tabla para distinguir qué tamaño necesita en función de su peso.
Peso del Rider
Es lógico que los riders más pesados y altos sean capaces de hacer frente a palas más grandes, mientras que los remeros más pequeños, a la inversa, necesitarán palas más pequeñas. Como se muestra en la tabla, hay una serie de áreas de cruce, cierto grado de preferencia personal y otros factores que se analizan a continuación que pueden ayudarlo a decidir entre dos opciones. Muchos riders experimentados tienen varios tamaños de palas en su quiver, que utilizan para diversas situaciones.
Tamaño y peso de la tabla
Cuanto más grande y pesada sea tu tabla, más grande será la hoja que necesitarás para impulsarla a través del agua. Al remar en una tabla de surf SUP más pequeña con una hoja demasiado grande, notará que la tabla quiere pivotar con cada remada. Una hoja más pequeña le permite tener mejor catch y remar de manera más eficiente.
Tipo de carrera y distancia
Para distancias más cortas y carreras de velocidad, los atletas tienden a usar una hoja más grande porque la fatiga es un problema menor y quieren ganar la mayor potencia posible mientras mantienen una cadencia alta. En distancias más largas, los atletas generalmente usan una hoja más pequeña para conservar energía mientras se enfocan en mantener una técnica de remada eficiente.
¿Cómo saber si su pala de remo es demasiado grande?
Si la pala es demasiado grande, es posible que note algunos o todos estos síntomas:
- Dolor de hombros
- Dolor de espalda
- Fatiga rápida
- Dificultad para mantener una cadencia alta
- Dolor / molestias después de remar y / o al día siguiente
- Difícil de remar en línea recta
¿Cómo saber si su pala es demasiado pequeña?
Si su pala es demasiado pequeña, puede notar algunos o todos estos síntomas:
- Disminución de la velocidad máxima
- Falta de aceleración
- Frecuencia cardíaca demasiado alta
- Falta de potencia de carrera general
